niepierdzielasz ćwiczenie na praktycznie jedną partie mięśni cały czas, palisz mięśnie, nie masz lepszych rezultatów itd. nie bd dalej pisal, bo Pani Angeli się zrobi przykro :(


P.S na miejscu Pani Angeli nie afiszowałbym się z takimi sprawami, ponieważ jest dużo ludzi, którzy by ją zawstydzili tak jak ja w tym momencie Pozdrawiam a tak poza tym to motywacja potrafi zdziałać wszystko :)

Takie pierdu pierdu pozbierane z różnych źródeł...

Bardzo ładna kobieta :D


Zmoderowano 15.06.2014 godz.14:38 - powód: dubel (moderator)

haha pierdzielenie o szopenie, przetrenowanie to wymysł ludzi leniwych, jak sie trenuje 3-4 razy w tygodniu to nie ma mozliwosci sie przetrenowac, a 95% osob na siłowniach nawet tyle razy nie trenuje, i przetrenowanie zależy głównie od złej diety i złego trybu życia a nie od intensywności treningów. Jak ktoś jest leniwy to i owszem tydzień pochodzi a potem udaje przetrenowanego przez miesiac waląc wóde i kopcąc szlugi pod imperium co weekend :) pani Angela powinna raczej pisać o interwałach, treningach crossfit i tym podobnych rozwiązaniach, które wymagają mało czasu a dają najlepsze efekty :) ale po co o tym pisac jak sie wcina co rano owsianke za 40 zł miseczka :) pozdroo

Żenujące są komentarze wszystko lepiej wiedzących...a wasza wiedza pewnie taka sama jak wygląd. Po co komentujesz skoro nie masz pojęcia. O wszystkim wszystko zostało już napisane lub powiedziane a mimo to warto w ten sposób pewne rzeczy przypominać. Buraki

"O tym czy doprowadzimy się do stanu przetrenowania decyduje poza intensywnością również uwarunkowania genetyczne, jak i sposób odżywiania, czas poświęcony na sen i relaks, dodatkowe obciążenia psychiczne niezwiązane z uprawianiem sportu, aspekty ekonomiczne, społeczne, rodzinne, itp. "