ISSN 2082-2553. Wydanie nr 4307, 20 sierpnia 2019r.
zaloguj się
zarejestruj się
reklama MAXI BUSY!
reklama Zamek Kliczków zaprasza!

BolecForum

+ Rozpocznij nowy temat

BolecForumExtra

Bolesławiecki Katalog firm

BolecForum - Ogłoszenia

BolecAlbum


BolecForum


Zgłoszenie treści posta do moderacji

Zgłaszający:

Temat dyskusji: Bądź FIT z Angelą na Bolec.Info cz. XVI

Treść posta:
~ napisał(a):
najlepiej wychodzi prawidłowy zwis na drążku; ;)


Pomimo próby sarkazmu przypadkiem podałeś przykład jednego z ważniejszych "ćwiczeń" dla kręgosłupa :) Taki zwykły zwis przez ok. 10-15s ma kapitalne znaczenie dla dolnego odcinka kręgosłupa! Zwisaj więc dzielnie :)

Powód zgłoszenia:
Przepisz kod z obrazka



Jarmark Garncarski w Nowogrodźcu (16-18.08.2019r.) - raport specjalny
Bolesławieckie Święto Ceramiki (14-18.08.2019r.) - raport specjalny
Dzień po święcie ceramików Dzień po święcie ceramików

W niedzielę setki ludzi w rynku a w poniedziałek pusto, cicho i zamknięte budki.