~Wiolizna napisał(a): Co jakiś czas zmieniaj tabletki przeciwbólowe bo migrena się uodparnia na te które bierzesz cały czas. Cwana bestia jest ale trzeba być zawsze przed nią czyli już gdy dostaniesz zapowiedź o nadchodzącym bólu bierz tabletkę od razu. Nie czekaj. Dodatkowo relaks na świeżym powietrzu. Trzeba sobie jakoś radzić
Tabletki to droga donikąd. Można się nimi sporadycznie ratować, ale stosowanie ich wiąże się z niebezpieczeństwem "uzależnienia". I będziesz mieć migrenę na okrągło, dopóki nie sięgniesz po pigułkę. A żołądek też niestety nie jest ze stali i do kłopotów z głową dostaniesz jako gratis problemy z układem trawiennym.
Lepiej skup się na zdrowym trybie życia. Wysypiaj się, dobrze się odżywiaj i unikaj stresów.
A co do snu. Jeśli budzisz się z bólem głowy to zbadaj się czy nie masz przypadkiem bezdechu - jest to problem sporej części naszego społeczeństwa.