ISSN 2082-2553. Wydanie nr 4220, 25 maja 2019r.
zaloguj się
zarejestruj się
reklama Zapraszamy
reklama ZSET zaprasza

BolecForum

+ Rozpocznij nowy temat

BolecForumExtra

Bolesławiecki Katalog firm

BolecForum - Ogłoszenia

BolecAlbum


BolecForum

W górę   Wypowiedz się w tym temacie Strona << < 1 2 3 4 > >>

~   17 stycznia 2016r. o 21:25

~

Postów:

dołóż do tego wibrator i gotowe
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

~~Zbyszek89   13 lutego 2017r. o 17:43

~~Zbyszek89

Postów:

Wszystko zależy od tego, o jakiej formie gimnastyki mówimy. Jeśli chodzi o zaawansowane treningi, to myślę, że najlepszym rozwiązaniem będzie sprzęt z New Level Sport. Dzięki temu odpowiednio przygotujecie swoją formę i organizm. Sprawdźcie w (..) partnerzy/ co mają do zaoferowania, bo jest naprawdę dobrze.

Zmoderowano 25.02.2019 godz.10:45 - powód: link (moderator)
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

~~Dorota   13 lutego 2017r. o 20:02

~~Dorota

Postów:

Osobiście również polecam Orbitrek lub rower stacjonarny, ewentualnie wioślarz.Jesli chodzi o markę to zdecydowanie Kettler- na grubszy portfel lub Christopeit jeśli budżet jest ograniczony.
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

marija99   5 marca 2017r. o 15:38

marija99

Postów: 19

Moim zdaniem orbitrek to fajna opcja, ale są jeszcze inne możliwości- bieżnia, rowerek stacjonarny, czy chociażby trampolina fitness. Możliwości mamy tutaj naprawdę sporo i myślę sobie, że zanim zdecydujemy się na określony sprzęt, warto poczytać o różnych formach aktywności fizycznej na (...) . Dzięki temu bowiem dowiemy się, jakie propozycje będą idealne do ćwiczenia określonych partii mięśni.

Zmoderowano 25.02.2019 godz.10:45 - powód: link (moderator)
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

compton1   23 stycznia 2019r. o 17:24

compton1

Postów: 3

tak, orbiterek to bardzo dobra sugestia :)
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

Giesz   13 lutego 2019r. o 9:22

Giesz

Postów: 6

Aktualnie mam kilka urządzeń do gimnastyki w domu. Mogłem sobie pozwolić na przeznaczenie jednego z pomieszczeń na siłownie, tak wiec szkoda było z tego nie skorzystac:

1. Orbitrek
2. Rowerek
3. Stepper
4. Ławeczka do ćwiczeń

O akcesoriach nie wspomnę bo zainwestowałem w maty, piłki, ekspandery oraz oczywiście ciężarki.

Nie ćwiczę codziennie, bo nie zawsze mam na to czas, ale staram się 3-4 razy w tygodniu poćwiczyć.
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

kawonka   8 marca 2019r. o 16:01

kawonka

Postów: 5

W domu ja mam tylko matę, hantle i obciążenia na nogi. Taki podstawowy zestaw w zupełności wystarczy. Wiele skutecznych ćwiczeń można wykonywać jedynie z obciążeniem własnego ciała. Wystarczy pamiętać o systematyczności, a nie o specjalistycznym sprzęcie
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

~~Ciemnożółta Dynia   8 marca 2019r. o 18:23

~~Ciemnożółta Dynia

Postów:

Nie potrzebujesz nic... co trzeba extra kupić. Najpierw chęci i działanie, na początek żądnych szaleństw proste ćwiczenia ...i tak będziesz wykonywać je źle, ale z czasem dojdziesz do wprawy (jest sporo poradników na YouTube).
Po jakimś czasie będziesz wiedzieć co ci potrzeba.

Zamiast jakichś kijków treningowych ... trzonek od miotły.
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

W górę   Wypowiedz się w tym temacie Strona << < 1 2 3 4 > >>