5 grudnia 2015r. godz. 13:24, odsłon: 1681, Redakcja

Przywitaj Nowy Rok zgrabną sylwetką!

Karnawał zbliża się wielkimi krokami. Nie pozwól, aby ten czas popsuły dodatkowe centymetry na brzuchu i udach!

Nowy Rok i karnawał zbliżają się wielkimi krokami. Nie pozwól, aby ten wyjątkowy czas popsuły dodatkowe centymetry na brzuchu i udach! Twój cel to szczupła figura last minute? Przeczytaj co zrobić, żeby Nowy Rok przywitać zgrabną sylwetką.

Czasu pozostało niewiele, więc odchudzanie trzeba zaplanować z głową. Pamiętaj, że głodówki i diety cud nie są dobrym rozwiązaniem, ponieważ mogą spowodować niedożywienie organizmu i nielubiany przez wszystkich efekt jo-jo. Po odpowiednią kurację, warto więc udać się do specjalisty. Dietetyk powinien wykonać szereg pomiarów i badań, wskazujących m.in. poziom tkanki tłuszczowej i zgromadzonej w organizmie wody. Na podstawie wyników i szczegółowego wywiadu dobierze zdrowy i bezpieczny plan odchudzania, dopasowany do potrzeb danego organizmu, trybu życia czy upodobań smakowych. Indywidualny, opracowany przez fachowca program, kontrolowany regularnymi wizytami, to recepta na smukłą sylwetkę jeszcze przed karnawałem!

Co należy robić, aby zachować szczupłą figurę?
Sandra Fiałek, dietetyk Naturhouse radzi: Proces odchudzania nie może przebiegać zbyt gwałtownie i szybko. Optymalny , zdrowy ubytek masy ciała to maksymalnie 1,5 kg tygodniowo. Dlatego najwyższy czas pomyśleć o odpowiedniej przedsylwestrowej diecie, która pozwoli zmieścić się w sukienkę o rozmiar mniejszą. Stosowanie modnych internetowych diet bez nadzoru dietetyka może spowodować wiele niechcianych efektów ubocznych, o czym autorzy tych diet nikogo nie informują. Warto więc odwiedzić Natur House i dowiedzieć się jak odchudzić się zdrowo i skutecznie, bez efektu jojo. Do Nowego Roku został niespełna miesiąc, więc nie czekaj. Zadbaj o siebie, swoją sylwetkę i świetne samopoczucie, by jak najlepiej rozpocząć nadchodzący rok. Zacznij od dziś!

Rady dietetyk Naturhouse Sandra Fiałek zaleca:

• Pamiętaj o pełnowartościowym śniadaniu- na dobry początek dnia.
  
  
• Pij wodę, ok. 1,5l dziennie. Zielona i czerwona herbata również pomogą w utrzymaniu szczupłej sylwetki.
  
  
• Jedz dużo warzyw, pamiętaj o owocach. Mają mało kalorii a dużo witamin.
  
  
• Jedz regularnie 4-5 posiłków dziennie, by napędzać metabolizm.
  
  
• Pamiętaj o ruchu! Każda aktywność fizyczna jest dobra, żeby przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej, a oprócz tego, zadbać o dobre samopoczucie.

Wprowadzając na stałe zalecenia dietetyka, zmienisz swoje nawyki żywieniowe, poprawisz stan zdrowia i zachowasz smukłą sylwetkę nie tylko w okresie karnawału.

Konsultacja z dietetykiem
Nie zwlekaj, już dziś umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem i przywitaj Nowy Rok zgrabną sylwetką. Zyskaj pewność siebie i zachwyć rodzinę i znajomych!

Centrum Dietetyczne Naturhouse
ul. Zgorzelecka 38
59-700 Bolesławiec
tel. 607 543 836
e-mail: [email protected]

Godziny otwarcia:
Poniedziałek: 11:00 - 19:00
Wtorek, Środa: 10:00 – 18:00
Czwartek, Piątek: 8:00 – 16:00