Mnóstwo atrakcji w ofercie Term Bolesławiec

Nowe grupy taneczne i dzień Otwarty Fitness & Dance już 21 lutego!

Termy Bolesławiec zapraszają (fot. Termy Bolesławiec)

Senior Fitness - poranny trening przeznaczony dla osób po 50 roku życia Poprawiający kondycję oraz wygląd sylwetki a także samopoczucie. Zajęcia obejmują także ćwiczenia wzmacniające kręgosłup.



Fit Mama - poranny trening przeznaczony dla mam, na zajęciach mamy mogą być same jak również ze swoimi dziećmi do lat 3. Podczas treningu skupiamy się na wzmocnieniu mięśni oraz redukcji
tkanki tłuszczowej. Zajęcia pozytywnie wpływają na poprawę nastroju

Term Dance - nabór do formacji tanecznej od lat 15. Formacja łącząca takie style jak : new style, disco dance, dancehall, latino, nowoczesny i wiele innych.

Latino fitness - Fitness dla kobiet w każdym wieku. Proste kroki taneczne w oparciu min. o takie formy tańców jak latino dance czy salsa przy latynoskich energetycznych rytmach. 

Perfect Body - poziom intensywności I. Trening poprawiający kondycję organizmu ,
redukujący tkankę tłuszczową oraz kształtujący przede wszystkim takie partie ciała jak:
brzuch, ramiona, uda, pośladki. Polecany dla wszystkich kobiet, które chcą
wyszczuplić sylwetkę i ujędrnić ciało.

Body Balance - trening łączący elementy takich form jak pilates , stretching , zdrowy kręgosłup.
Udział w zajęciach poprawia zdolność ruchową, poszerza rozciągnięcie mięśni oraz gibkość ciała.
Ćwiczenia niwelują bóle mięśni i kręgosłupa, wzmacniają, wysmuklają oraz ujędrniają ciało.
To trening polecany zarówno dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z aktywnością fizyczną
oraz dla wszystkich , którzy trenują i chcą poprawić i zwiększyć elastyczność ciała i zasięg ruchowy.