BolecFORUM Nowy temat
- "Hojny" ustępujący burmistrz Nowogrodźca? (~~Żółty Lubczyk)
- Polska - rzeczywistość i absurdy (~~Jasiu)
- 100 konkretów na 100 dni (~~trojnarof)
- Czy piłkarze GKS Gromadka mają jeszcze szansę na utrzymanie się w A klasie. (~~Butelkowa Metasekwoja)
- Niesolidarna "Solidarność" odsłoniła pomnik (~~Lucjan z Ocic)
- PiS - jako stan umysłu (~~pytanie 3)
- Bolesławianka w finale Miss Województwa Dolnośląskiego (~~Bolesławianka 89)
- Zapraszamy do nowego Muzeum Ceramiki (~~Turkusowy Pierwiosnek)
- Nie żyje Janina Żaneta Brewka (~~Donald z baźin )
- Dzień Otwarty w ZSET w Rakowicach Wielkich (~~Żółtopomarańczowa Jasnota)
- Co z poparciem dla PiS? (~~Zielonkawożółta Choina)
- Trwa zbiórka dla podopiecznych Zakładu Opiekuńczo-Leczniczego (~~Granatowoczarna Lobelia)
- Mirosław Haniszewski wójtem gminy Warta Bolesławiecka? (~~Purpurowa Kostrzewa)
- Zdobądź uprawnienia motorowodne i wypoczywaj nad wodą (~~Barwinkowy Hiacynt)
- Gmina Gromadka (~~Migdałowy Szafirek)
- Kierował samochodem, choć miał dożywotni zakaz (~~Ola )
- Sukcesy nowego rządu (~~Granatowy Kokorycz)
- Jarosław Drab drugi w ogólnopolskich mistrzostwach Śląska w kulturystyce i fitness (~~Anonimowa)
- Płaciła fałszywymi banknotami, zarzucono jej próbę oszustwa (~~Złotorudy Bluszczyk)
- Odmień z nami swoje wnętrza! (~~Kacper )
- Do pierdla z przytupem (~~Strażnik ZK)
- Zdobyła indeks na studia psychologiczne (~~Morski Dziurawiec)
- Muzyka jakiej słuchamy. (~skorn)
- Uważaj ...'szatan' jest wszędzie i atakuje :) (~~Jasnolawendowy Suchodrzew)
- Usiłowała zabić swoją matkę nożem. Areszt i zarzuty dla 30-latki. [WIDEO] (~~Thomashucky)
- Jaja w Szczytnicy! (~~Wielbłądzi Narcyz)
- Fontanny ruszą w majówkę (~~Szmaragdowozielony Kuklik)
- Lucyfer zaatakuje Bolesławiec, zelży na Bolesławieckie Święto Ceramiki (~~Jasnobłękitna Laurencja)
- Prawo i Sprawiedliwość o porozumieniu w Radzie Miasta (~~Hańba wam na wieki)
- Tenis stołowy leczy i integruje niepełnosprawnych [WIDEO] (~~Migdałowa Frezja)
- Nagrał oszusta – publikujemy fragment rozmowy ku przestrodze (~~Granatowoczarna Lobelia)
- Będą światła na skrzyżowaniu w Wykrotach (~~JamesHiepe)
- UWAGA! Utrudnienia w ruchu. Pożar TIR-a (~~Barwinkowy Ubiorek)
- Sprzedam lub oddam/przyjmę za piwko lub inne płyny czy słodkości :) (~~Ciemnobłękitna Porzeczka)
bobrzanie.pl
Ludzie w zasadzie myślą logicznie. Problem polega na tym , że operują na nie pełnych , bądź fałszywych informacjach. I dlatego taką logikę trzeba w du... ży kapelusz włożyć . Krzysztof Karoń.
<b>elektrykabudowlana.pl</b>
9 czerwca 2017r. godz. 09:52, odsłon: 8996, Bolec.Info
Kiedy ćwiczysz a efektów brak...
Monika porusza na Bobrzanach problem ćwiczeń bez widocznych efektów.
Monika Ratkowska (fot. Monika Ratkowska)
Ostatnio jedna z Pań zapytała mnie o to nawiązując do swojej osoby.
” Ćwiczę 6 razy w tygodniu a sylwetka ani rusz ”
O matko… po pierwsze STOP !
Nie można przetrenowywać organizmu. No chyba, że ktoś szykuje się na olimpiadę. Ale wówczas ma odpowiednio dobrany plan treningowy oraz dietę, by organizm podołał takiemu wyzwaniu.
Przeciętna osoba, która chce zachować zdrowie i dobry wygląd nie powinna stosować mocnych treningów więcej jak 4 razy w tygodniu według mojej opinii. Organizm musi mieć czas na odpoczynek i regeneracje.
Ale wracając do wątku braku efektów...
Kiedy ćwiczysz a efektów brak...
#Pannazdzieckiem nieaktywny
12 czerwca 2017r. o 22:50
12 czerwca 2017r. o 22:50
Qurcze , jak byłem w monie kaczuchy pomagały zachować właściwą sylwetkę , a i piwo jakoś się lepiej spalało :D
Sądzisz Aleks , że to był inny metabolizm ? :D Czego się nie robi dla mamony ?
Dobrej nocy Wam życzę :)
Sądzisz Aleks , że to był inny metabolizm ? :D Czego się nie robi dla mamony ?
Dobrej nocy Wam życzę :)
Ludzie w zasadzie myślą logicznie. Problem polega na tym , że operują na nie pełnych , bądź fałszywych informacjach. I dlatego taką logikę trzeba w du... ży kapelusz włożyć . Krzysztof Karoń.
~~ niezalogowany
12 czerwca 2017r. o 23:02
12 czerwca 2017r. o 23:02
napisz Jej co robiłeś w monie. ;) ;)
~~ed niezalogowany
12 czerwca 2017r. o 23:03
12 czerwca 2017r. o 23:03
Czy wiecie co to jest pingwin?
#masi nieaktywny
10 lipca 2017r. o 23:26
10 lipca 2017r. o 23:26
" Ćwiczę 6 razy w tygodniu a sylwetka ani rusz ”
"O matko… po pierwsze STOP !
Nie można przetrenowywać organizmu..."
A ja polecam 6x w tygodniu : )
Tylko trochę wyobraźni jak ćwicysz różne partie mięśni : )
I mniej obżerania się, bo to nie idzie w parze, chyba że masz dobrą przemianę materii : )
"O matko… po pierwsze STOP !
Nie można przetrenowywać organizmu..."
A ja polecam 6x w tygodniu : )
Tylko trochę wyobraźni jak ćwicysz różne partie mięśni : )
I mniej obżerania się, bo to nie idzie w parze, chyba że masz dobrą przemianę materii : )
<b>elektrykabudowlana.pl</b>
Wypowiedz się:
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii i wypowiedzi, a osoba zamieszczająca wypowiedź może ponieść za jej treść odpowiedzialność karną i cywilną. Bolec.Info zastrzega sobie prawo do moderowania wszystkich opublikowanych wypowiedzi, jednak nie bierze na siebie takiego obowiązku.
Pamiętaj, że dodając zdjęcie deklarujesz, że jesteś jego autorem i przekazujesz Wydawcy Bolec.Info prawa do jego publikacji i udostępniania. Umieszczając cudze zdjęcia możesz złamać prawo autorskie. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za publikowane zdjęcia.
Daj nam Cynk - zgarnij nagrodę!
Byłeś świadkiem jakiegoś wypadku lub innego zdarzenia? Wiesz coś, o czym my nie wiemy albo jeszcze nie napisaliśmy? Daj nam znać i zgłoś swój temat!
Wypełnij formularz lub wyślij pod adres: [email protected].Kontakt telefoniczny z Redakcją Bolec.Info: +48 693 375 790 (przez całą dobę).
Gazeta Bolec.Info
Dwutygodnik nr 1 w powiecie bolesławieckim. Reklama i ogłoszenia w gazecie
REKLAMA
