5 września 2007r. godz. 21:45, odsłon: 1269, Bolec.Info/OSIR Lwówek Śląski15. września - Turniej "Mocarza" w Mojeszu
Lwówecki OSiR zaprasza na turniej w ramach Dożynek Gminnych.
Logo Lwóweckiego OSiRu (fot. OSiR Lwówek Śląski)
Starosta Dożynek oraz Ośrodek Sportu i Rekreacji we Lwówku Śląskim zapraszają na Turniej Mocarza, który odbędzie się 15.09.2007 r. na boisku sportowym w Mojeszu (wyjazd ze Lwówka w kierunku Jeleniej Góry).
Konkurencje Turnieju "Mocarza"
mężczyźni
1. Podnoszenie klocka drewnianego – ilość powtórzeń
waga – 35 kg.
(Zawodnik podnosi ciężar ponad głowę do pełnego wyprosty rąk a następnie dotyka nim podłoża.)
2. "Pompki" na 4 klockach – ilość powtórzeń.
(Na 4 klockach zawodnik opiera ręce i nogi – wykonuje uginanie ramion tzw. pompki od leżenia w podporze przodem do pełnego wyprostu ramion.)
3. Przenoszenie ciężarów 60 kg – konkurencja na czas - odległość 20m.
(Dwie "walizki" po 30 kg. należy przenieść z linii "start – meta" obiegając pachołek oddalony o 10 m.)
4. "Poziomica" – konkurencja na czas. (Trzymanie na wyprostowanych rękach 2 klocków po 10 kg.)
5. Przetaczanie dużej opony od ciągnika , 15 m – konkurencja na czas.
6. Siłowanie na rękę – 4 finalistów walczy "każdy z każdym".
(Przy specjalnym stole z uchwytami na lewą rękę, zawodnicy walczą ze sobą na prawe ręce.)
kobiety
1. Podnoszenie gryfa od sztangi – ilość powtórzeń
waga – 10 kg. (Zawodniczka podnosi gryf ponad głowę do pełnego wyprosty rąk a następnie dotyka nim podłoża.)
2. "Pompki" na 4 klockach – ilość powtórzeń. (Na 4 klockach zawodniczka opiera ręce i nogi – wykonuje uginanie ramion tzw. pompki od leżenia w podporze przodem do pełnego wyprostu ramion.)
3. Przenoszenie hantli 16 kg – konkurencja na czas - odległość 20m.
(Dwie hantle po 8 kg. należy przenieść z linii "start–meta" obiegając pachołek oddalony o 10 m.)
4. "Poziomica" – konkurencja na czas. (Trzymanie na wyprostowanych rękach 2 klocków po 10 kg.)
5. Siłowanie na rękę – 4 finalistki będą walczyły systemem "każda z każdą". (Przy specjalnym stole z uchwytami na lewą rękę, zawodniczki walczą ze sobą na prawe ręce.)
Wszystkie konkurencje są oddzielnie punktowane i suma zdobytych punktów ze wszystkich konkurencji wyłoni
"mocarza dożynek".
Daj nam Cynk - zgarnij nagrodę!
Byłeś świadkiem jakiegoś wypadku lub innego zdarzenia? Wiesz coś, o czym my nie wiemy albo jeszcze nie napisaliśmy? Daj nam znać i zgłoś swój temat!
Wypełnij
formularz lub wyślij pod adres:
[email protected].
Kontakt telefoniczny z Redakcją Bolec.Info: +48 693 375 790 (przez całą dobę).