Uff, jak gorąco

W czasie upałów należy pić duże ilości wody i nie spożywać alkoholu.

Zbiornik wodny w Krępnicy (fot. Kazimierz Marczewski)

Jak podaje Biuro Prognoz Meteorologicznych i Gospodarki Wodnej we Wrocławiu dzisiaj dla Dolnego Śląska przewiduje się temperaturę maksymalną od 28°C do 30°C, lokalnie 32°C. W następnych dniach (w sobotę-27.07. 2013, w niedzielę-28.07.2013 i w poniedziałek-29.07.2013 przewiduje się wzrost temperatury od 32°C do 35°C, lokalnie temperatura może wzrosnąć do 38 stopni Celsjusza).

Jak się zabezpieczyć przed upałami?
Kilka rad:

- Spożywać duże ilości wody mineralnej, do 2-3 litrów na dobę.
-Ograniczyć picie kawy i napojów alkoholowych do minimum.
-Nosić przewiewny ubiór w jasnych kolorach, najlepiej białym.
-Nie nosić ubrań w kolorach ciemnych, ponieważ one pochłaniają największe ilości promieniowania słonecznego.
- Nosić czapkę lub kapelusz oraz okulary przeciwsłoneczne.
- Unikać przebywania na słońcu między godziną 10:00 a 18:00.
- Unikać dużego wysiłku fizycznego.

Wypowiedz się:

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii i wypowiedzi, a osoba zamieszczająca wypowiedź może ponieść za jej treść odpowiedzialność karną i cywilną. Bolec.Info zastrzega sobie prawo do moderowania wszystkich opublikowanych wypowiedzi, jednak nie bierze na siebie takiego obowiązku. Pamiętaj, że dodając zdjęcie deklarujesz, że jesteś jego autorem i przekazujesz Wydawcy Bolec.Info prawa do jego publikacji i udostępniania. Umieszczając cudze zdjęcia możesz złamać prawo autorskie. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za publikowane zdjęcia.

Daj nam Cynk - zgarnij nagrodę!

Byłeś świadkiem jakiegoś wypadku lub innego zdarzenia? Wiesz coś, o czym my nie wiemy albo jeszcze nie napisaliśmy? Daj nam znać i zgłoś swój temat!

Wypełnij formularz lub wyślij pod adres: [email protected].

Kontakt telefoniczny z Redakcją Bolec.Info: +48 693 375 790 (przez całą dobę).