Można ćwiczyć na własną rękę, ale zdecydowanie wolałbym jakąś sekcje :) tu wklejam kilka linków które mogą pomóc w tworzeniu własnego treningu i objaśnieie czym w ogóle jest crossfit.
http://www.sfd.pl/CrossFitowe_ABC-t855683.html http://www.sfd.pl/Zaczynamy_crossfit_%E2%80%93_przypomnienie_metod_treningowych_i_prosty_schemat._-t903677.html http://www.sfd.pl/Co_to_jest_CROSSFIT_-t853918.html
http://www.sfd.pl/%5BART%5D_8_POWOD%C3%93W_DLA_KT%C3%93RYCH_WARTO_%C4%86WICZY%C4%86_CROSSFIT-t874871.html ;)
Wystarczy trochę o tym poczytac. Tak w skrócie to połączenie różnych dyscyplin sportu w jednej np, bieganie, podciąganie na drazku, pompki, wysickanie sztangi, pływanie.
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii i wypowiedzi, a osoba zamieszczająca wypowiedź może ponieść za jej treść odpowiedzialność karną i cywilną. Bolec.Info zastrzega sobie prawo do moderowania wszystkich opublikowanych wypowiedzi, jednak nie bierze na siebie takiego obowiązku.
Pamiętaj, że dodając zdjęcie deklarujesz, że jesteś jego autorem i przekazujesz Wydawcy Bolec.Info prawa do jego publikacji i udostępniania. Umieszczając cudze zdjęcia możesz złamać prawo autorskie. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za publikowane zdjęcia.
