~ napisał(a): powiedzcie jakie macie sposoby na stres niepokój itp?
Przede wszystkim nie być samotnym ,jak się jest samemu to ogarnia lęk "samotność to taka straszna trwoga"-śpiewał swego czasu Riedel,jest w tym prawda,dobrze kogoś mieć na dobre i złe dni,a jak już taki los ,że nikogo nie ma to starać się jak najczęściej ruszać się z domu i przebywać z ludżmi,,rozwijać swoje zainteresowania,sport,rozmawiać,zawierać przyjaźnie i sympatie.