ISSN 2082-2553. Wydanie nr 4216, 21 maja 2019r.
zaloguj się
zarejestruj się
reklama Promedica zaprasza
reklama Zamek Kliczków zaprasza!

BolecForum

+ Rozpocznij nowy temat

BolecForumExtra

Bolesławiecki Katalog firm

BolecForum - Ogłoszenia

BolecAlbum


BolecForum

W górę   Wypowiedz się w tym temacie Strona 1 2 3 4 > >>

justa27   23 kwietnia 2015r. o 9:27

justa27

Postów: 1

Chciałabym popracować nad kondycją, motoryką itd.
Jakie urządzenia najlepiej sprawdzą się do tego typu ćwiczeń?
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

~tt   23 kwietnia 2015r. o 9:31

~tt

Postów:

Orbitrek.
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

adi   23 kwietnia 2015r. o 10:41

adi

Postów: 148

to nie jest żart: http://lubimyczytac.pl/ksiazka/114937/skazany-na-trening-zaprawa-wiezienna
POLECAM!
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

~klucz-nick   23 kwietnia 2015r. o 10:57

~klucz-nick

Postów:

justa27 napisał(a): Chciałabym popracować nad kondycją, motoryką itd.
Jakie urządzenia najlepiej sprawdzą się do tego typu ćwiczeń?
wioślarz ,a po obróceniu mały atlas firmy ketler posiadam taki mogę odsprzedać
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

~serwerka   23 kwietnia 2015r. o 12:32

~serwerka

Postów:

Pytanie brzmi do gimnastyki... To hmm. Może kup sobie drabinki gimnastyczne? W sklepach rehabilitacyjnych są w dobrych cenach. Możesz taką znaleźć już za ok 400 zł. Na przykład:
http://www.juventas.pl/drabinki-gimnastyczne/

Sama sobie taką zamontowałam w podpiwniczeniu. Jedno pomieszczenie zaadaptowałam na niewielki pokój cwiczeń oraz uprawiam tam gimnastykę oraz aerobic. Mieszkam na wsi dość daleko od jakiegokolwiek salonu fitness tak więc musiałam się ratować w inny sposób.
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

Amelinium   14 maja 2015r. o 22:30

Amelinium

Postów: 12

Ja może nie do gimnastyki ale do rozciągania używam wałków http://www.blackroll.com.pl/. Polecam po każdym treningu - dla rozciągnięcia mięśni ale też dla rozluźnienia ciała. Ja mam dwa rodzaje - na kręgosłup i ogólny i rolluję sobie plecy i nogi i powiem szczerze ze to najlepsze ćwiczenie ever:) Całkowity relaks:)
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

~   14 maja 2015r. o 22:32

~

Postów:

justa27 napisał(a): Chciałabym popracować nad kondycją, motoryką itd.
Jakie urządzenia najlepiej sprawdzą się do tego typu ćwiczeń?


Popieram
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

~   14 maja 2015r. o 22:34

~

Postów:

~tt napisał(a): Orbitrek.


To miało być ...popieram :)
Zgłoś do moderacji Cytuj tego posta - Dodaj swoją odpowiedź  

W górę   Wypowiedz się w tym temacie Strona 1 2 3 4 > >>