jasne że mogą jeśli nie mają jakichś przeciwwskazań od razu od lekarza. trzeba tylko nie przesadzać i wybierać bezpieczne ćwiczenia. Poczytaj sobie http://www.biomedical.pl/ciaza/cwiczenia-w-ciazy-6274.html
Oczywiście, że mogą ćwiczyć! Ja na przykład tańczyłam do 6 miesiąca. Co prawda robię to zawodowo, ale myślę, że dziewczyna, która nie trenowała zbyt wiele też może się ruszać. Do tego polecam zadbać o to, co jesz- wejdź na stronę http://vivio.pl/pl/ i tam poszukaj przepisów!
Zakładając, że kobieta jest zdrowa i ciąża przebiega prawidłowo to nie ma przeciwwskazań do ćwiczeń. Ćwiczenia wręcz pomagają w przebiegu ciąży zarówno matce jak i dziecku. Ćwiczeń nie robi się jednak na czuja tylko powinny być one dobrane ostrożnie i pod okiem lekarza, a najlepiej fizjoterapeuty.
Jak jesteś świadoma tych ćwiczeń to jak najbardziej, ale większość lasek nie chce za bardzo przytyć,dlatego chca ćwiczyć, taka jest prawda, wiec niech sie stukną w czoło zamiast pójść na siłownię.
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii i wypowiedzi, a osoba zamieszczająca wypowiedź może ponieść za jej treść odpowiedzialność karną i cywilną. Bolec.Info zastrzega sobie prawo do moderowania wszystkich opublikowanych wypowiedzi, jednak nie bierze na siebie takiego obowiązku.
Pamiętaj, że dodając zdjęcie deklarujesz, że jesteś jego autorem i przekazujesz Wydawcy Bolec.Info prawa do jego publikacji i udostępniania. Umieszczając cudze zdjęcia możesz złamać prawo autorskie. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za publikowane zdjęcia.
