27 kwietnia 2014r. godz. 10:00, odsłon: 5085, Angelika Pioro

Bądź FIT z Angelą na Bolec.Info cz. XVII

Dziś w ramach cyklu dowiemy się czym są rozstępy, dlaczego powstają i jak z nimi walczyć.

Rozstępy definiujemy jako ubytki w głębokich warstwach skóry. Objawiają się w postaci nieestetycznych białych lub czerwonych prążków na ciele. Problem ten tyczy się częściej kobiet niż mężczyzn. Prawdopodobnie z powodu ciąży u płci pięknej. Te niepożądane zdobienie naszego ciała może powstać z dwóch powodów. Pierwszy to zbyt duże rozciągnięcie skóry w zbyt krótkim czasie np. u osób z nadwagą, kobiet w ciąży, kulturystów czy młodych ludzi w okresie dojrzewania. To samo tyczy się osób, które w szybkim czasie utraciły wagę. Drugim czynnikiem jest osłabienie włókien w wyniku zaburzeń hormonalnych (głównie z powodu za dużej produkcji kortyzolu i estrogenu). Tendencja do rozstępów może być także dziedziczna. Jeśli więc ktoś w waszej bliskiej rodzinie ma rozstępy, to jesteście w grupie podwyższonego ryzyka. Wiele źródeł podaje też inne czynniki powodujące rozstępy, jednak wyżej wymienione uważane są za główne.

Czy można coś z tym zrobić?

Profilaktyka jest tu bardzo wskazana. Rozstępom można łatwo zapobiec, trudniej jest się ich pozbyć gdy już powstaną. Najważniejsze jest pilnowanie by nasza masa ciała nie wzrosła ani nie spadła zbyt gwałtownie. Kontrolować te wahania pozwoli nam odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. W naszej diecie powinny się znaleźć produkty bogate w witaminy A, E, C, cynk i magnez:
- witamina C do syntezy kolagenu znajdziesz m. in. w warzywach i owocach,
- witamina A i potas wpływają na gospodarkę kwasowo – zasadową, również najwięcej w owocach i warzywach,
- witamina E dostarczy tokoferoli i tokotrienol, znajdziesz ją w nasionach (jest lepiej przyswajalna niż ta suplementowana z tabletek).

Istotne jest również to, by się nawadniać. Całe nasze ciało lepiej funkcjonuje, gdy dostarczamy mu odpowiednią ilość wody. Zabiegi kosmetyczne mogą nam równieżpomóc w ochronie naszego ciała przed niechcianym wzorem. W aptekach i drogeriach znajdziemy całe półki kremów i maści na rozstępy. Nie możemy naszej profilaktyki opierać jedynie na tych preparatach, ale regularne ich stosowanie może nam ułatwić ochronę naszej skóry. Zalecane są zwłaszcza preparaty zawierające mocznik.

Gdy rozstępy już się pojawią należy zwrócić się z nimi do specjalisty. W zależności od przyczyny ich powstania, wieku, czasu od jakiego mamy rozstępy i stylu życia, fachowiec powinien dobrać odpowiednią dla nas kurację.