BolecFORUM Nowy temat
- Koniec z gwizdkiem! (~~Szarawa Bazylia)
- Incydent pod sklepem Dino w Bolesławcu. Kobieta ugryziona przez psa apeluje do właściciela o kontakt (~~Miedzianoczerwona Jeżówka)
- Pamiętamy, czterech policjantów odeszło na wieczną służbę 10 grudnia (~~Brunatnożółta Kalmia)
- "Sigma" - nowa definicja niezależności i siły (~~Człowiek internetu)
- Razem na rynku – świąteczna magia i życzliwość w Bolesławcu (~~byk)
- Nie będzie farm wiatrowych w gminie Warta Bolesławiecka! (~~pinochet)
- Gmina Gromadka (~~Płowoszary Rozchodnik)
- 100 konkretów na 100 dni (~~Niebieskoszary Dziurawiec)
- Sukcesy nowego rządu (~~Łowca pelikanów)
- Konflikt w Gościszowie: Dyrektorka szkoły zawieszona (~~Ceglastoróżowy Enkiant)
- Dramatyczny pościg: Uciekinierzy zatrzymani po desperackiej próbie ucieczki! (~~Złotawordzawy Żywotnikowiec)
- Narciarski bieg charytatywny dla Kacpra z Przejęsławia! (~~wolontariusz)
- Znaleziony w lesie Ares walczy o zdrowie – pomóżmy mu stanąć na łapy! (~~rex)
- Zmarł Daniel Biedrawa vel. BATMAN (~~Brudnozielona Metasekwoja)
- Pijana matka za kółkiem – życie 9-latki wisiało na włosku! (~~Jurek)
- Pili pod wiaduktem. Marihuana i metamfetamina w kieszeniach 30-latka (~~Heniek)
- PiS - jako stan umysłu (~~Szmaragdowozielona Krokosmia)
- Kamil Barczyk Superstar, czyli Wyborcze Koleje Dolnośląskie (~~Blond Winobluszcz)
- Polska - rzeczywistość i absurdy (~~Żółtoczerwony Łubin)
- Pożar na autostradzie: dostawczak zamienił się w popiół! (~~Kupiłem nick )
- Nowi policjanci w Bolesławcu złożyli uroczyste ślubowanie (~~Stefan )
- Potrącił psa w Brzeźniku i uciekł. Poszukiwani świadkowie (~~Bursztynowy Bluszcz)
- LODOWISKO (~~xyz)
- Wielka walka małego Antosia – potrzebna jest nasza pomoc! (~~Marengo Różanecznik)
- Niesamowity występ Zespołu Pieśni i Tańca Ziemi Bolesławieckiej w Operze Wrocławskiej [WIDEO, FOTOREPORTAŻ] (~~Starozłota Lewizja)
- Międzynarodowy Turniej w Bożejowicach: Hołd dla Remigiusza Kacperczyka [WIDEO, FOTOREPORTAŻ] (~~Woskowożółta Forsycja)
- Zapraszamy na XII Tradycyjną Karczmę Piwną – niepowtarzalny wieczór górniczego humoru i świetnej zabawy! (~~brat)
- Do pierdla z przytupem (~~Szmaragdowozielona Krokosmia)
- Tajemnicza rura na Bobrze – mieszkańcy wciąż czekają na odpowiedzi (~~Różowawa Jeżyna)
- Karol Nawrocki kandydatem Prawa i Sprawiedliwości na prezydenta RP (~~Żółta Kolkwicja)
- Zdradliwy łuk i fatalne warunki: 52-latek nie miał szans (~~Płowobrunatny Wrzos)
- Nowy ład w/g PiS (~~młody demokrata)
- Zaproszenie na spektakl "Królowa Śniegu" - sztuka malowana piaskiem (~~Jasnoniebieski Tulipan)
- Sprzedam lub oddam/przyjmę za piwko lub inne płyny czy słodkości :) (~~pytanie 4)
bobrzanie.pl
Ludzie w zasadzie myślą logicznie. Problem polega na tym , że operują na nie pełnych , bądź fałszywych informacjach. I dlatego taką logikę trzeba w du... ży kapelusz włożyć . Krzysztof Karoń.
<b>elektrykabudowlana.pl</b>
9 czerwca 2017r. godz. 09:52, odsłon: 9091, Bolec.Info
Kiedy ćwiczysz a efektów brak...
Monika porusza na Bobrzanach problem ćwiczeń bez widocznych efektów.
Monika Ratkowska (fot. Monika Ratkowska)
Ostatnio jedna z Pań zapytała mnie o to nawiązując do swojej osoby.
” Ćwiczę 6 razy w tygodniu a sylwetka ani rusz ”
O matko… po pierwsze STOP !
Nie można przetrenowywać organizmu. No chyba, że ktoś szykuje się na olimpiadę. Ale wówczas ma odpowiednio dobrany plan treningowy oraz dietę, by organizm podołał takiemu wyzwaniu.
Przeciętna osoba, która chce zachować zdrowie i dobry wygląd nie powinna stosować mocnych treningów więcej jak 4 razy w tygodniu według mojej opinii. Organizm musi mieć czas na odpoczynek i regeneracje.
Ale wracając do wątku braku efektów...
Kiedy ćwiczysz a efektów brak...
#Pannazdzieckiem nieaktywny
12 czerwca 2017r. o 22:50
12 czerwca 2017r. o 22:50
Qurcze , jak byłem w monie kaczuchy pomagały zachować właściwą sylwetkę , a i piwo jakoś się lepiej spalało :D
Sądzisz Aleks , że to był inny metabolizm ? :D Czego się nie robi dla mamony ?
Dobrej nocy Wam życzę :)
Sądzisz Aleks , że to był inny metabolizm ? :D Czego się nie robi dla mamony ?
Dobrej nocy Wam życzę :)
Ludzie w zasadzie myślą logicznie. Problem polega na tym , że operują na nie pełnych , bądź fałszywych informacjach. I dlatego taką logikę trzeba w du... ży kapelusz włożyć . Krzysztof Karoń.
~~ niezalogowany
12 czerwca 2017r. o 23:02
12 czerwca 2017r. o 23:02
napisz Jej co robiłeś w monie. ;) ;)
~~ed niezalogowany
12 czerwca 2017r. o 23:03
12 czerwca 2017r. o 23:03
Czy wiecie co to jest pingwin?
#masi nieaktywny
10 lipca 2017r. o 23:26
10 lipca 2017r. o 23:26
" Ćwiczę 6 razy w tygodniu a sylwetka ani rusz ”
"O matko… po pierwsze STOP !
Nie można przetrenowywać organizmu..."
A ja polecam 6x w tygodniu : )
Tylko trochę wyobraźni jak ćwicysz różne partie mięśni : )
I mniej obżerania się, bo to nie idzie w parze, chyba że masz dobrą przemianę materii : )
"O matko… po pierwsze STOP !
Nie można przetrenowywać organizmu..."
A ja polecam 6x w tygodniu : )
Tylko trochę wyobraźni jak ćwicysz różne partie mięśni : )
I mniej obżerania się, bo to nie idzie w parze, chyba że masz dobrą przemianę materii : )
<b>elektrykabudowlana.pl</b>
Wypowiedz się:
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii i wypowiedzi, a osoba zamieszczająca wypowiedź może ponieść za jej treść odpowiedzialność karną i cywilną. Bolec.Info zastrzega sobie prawo do moderowania wszystkich opublikowanych wypowiedzi, jednak nie bierze na siebie takiego obowiązku.
Pamiętaj, że dodając zdjęcie deklarujesz, że jesteś jego autorem i przekazujesz Wydawcy Bolec.Info prawa do jego publikacji i udostępniania. Umieszczając cudze zdjęcia możesz złamać prawo autorskie. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za publikowane zdjęcia.
Daj nam Cynk - zgarnij nagrodę!
Byłeś świadkiem jakiegoś wypadku lub innego zdarzenia? Wiesz coś, o czym my nie wiemy albo jeszcze nie napisaliśmy? Daj nam znać i zgłoś swój temat!
Wypełnij formularz lub wyślij pod adres: [email protected].Kontakt telefoniczny z Redakcją Bolec.Info: +48 693 375 790 (przez całą dobę).
REKLAMA
