Skłonność do uzależnień — kto jest na nie szczególnie podatny?

Uzależnienia mogą skutecznie zaburzać normalne funkcjonowanie w społeczeństwie.

Skłonność do uzależnień — kto jest na nie szczególnie podatny? (fot. )

Wyróżnia się wiele rodzajów nałogów, niektóre z nich są mniej, a niektóre bardziej groźne. Są to zaburzenia psychiczne, które mogą nieść ze sobą poważne konsekwencje. Niektóre osoby są zdecydowanie bardziej podatne na nałogi. Przekonaj się, co dokładnie o tym decyduje.

Co to są uzależnienia?

Uzależnienie jest stanem, gdy konkretna osoba odczuwa przymus zażycia pewnych substancji lub wykonania określonych czynności. Potrzeba ta jest tak silna, że dominuje ona całe życie. Uzależniony podporządkowuje swoje życie nałogowi i robi wszystko, aby zaspokoić swoje żądze. Jest to bardzo niebezpieczna sytuacja, gdyż uzależnienie może rujnować życie zarówno rodzinne, jak i zawodowe. Jeśli uzależnienie dotyczy jakiejś substancji, np. alkoholu czy narkotyków, to nałóg dodatkowo może prowadzić nawet do śmierci.

Jakie są przyczyny uzależnień?

Istnieje wiele czynników, które mogą powodować uzależnienia. Należy zaliczyć do nich przede wszystkim uwarunkowania:

• genetyczne — osoby, których najbliżsi są nałogowcami, mogą wykazywać większą skłonność do uzależnień,
• środowiskowe — jeśli w najbliższym otoczeniu występują nałogi np. od narkotyków i dostępność tych środków jest powszechna, to zwiększa się ryzyko eksperymentowania z nimi, co może skutkować nałogiem,
• psychologiczne — osoby z niskim poczuciem własnej wartości, cierpiące na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne mogą być bardziej podatne na uzależnienia.

Do przyczyn uzależnień należy także zaliczyć presję społeczeństwa, która dotyczy głównie młodzieży. Okres dorastania jest trudny i dzieci w tym wieku mają większą skłonność do próbowania niedozwolonych substancji, aby zaimponować rówieśnikom. Przyczyną uzależnienia może być również nadmierny i długotrwały stres. Nałóg pozwala na chwilę zapomnieć o problemach oraz pozornie się zrelaksować.

Czy istnieje skłonność do uzależnień? 

Tak, niektóre osoby są bardziej podatne na uzależnienia od innych. Ryzyko to wzrasta, gdy w najbliżej rodzinie oraz otoczeniu jest ktoś, kto zmaga się z nałogiem. Nie oznacza to jednak pewność, że u danej osoby rozwinie się uzależnienie. Zależy to przede wszystkim od kondycji psychicznej. Najbardziej narażone są osoby, które nie potrafią radzić sobie z problemami życiowymi. Szukając od nich ucieczki, bardzo często wybierają właśnie uzależnienia. Stosowanie substancji czy inne ryzykowne zachowania sprawiają, że bardzo łatwo stracić nad nimi kontrolę. 

Na zostanie nałogowcem są narażone także osoby, które lubią podejmować ryzyko i są skłonne do takich zachowań bez zastanawiania się nad ich konsekwencjami. Bardzo łatwo jest stracić kontrolę nad własnym życiem, a granica między rozrywką a uzależnieniem jest bardzo cienka. 

Jak można przeciwstawić się uzależnieniom, mając do nich skłonność?

Osoby ze skłonnościami do uzależnień, które chcą uchronić się przed nałogiem, powinny podejmować wszelkie działania mające na celu zapobiegnięcie takiej sytuacji. Przede wszystkim należy wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem. Warto znaleźć pasję, która pozwoli w aktywny i ciekawy sposób spędzać wolny czas. W radzeniu ze stresem może także pomóc rozmowa z bliskimi. Jeśli czujesz, że chęć sięgnięcia po zakazane substancje lub podjęcie ryzykownego zachowania są bardzo mocne, powiedz o tym bliskiej osobie. Ze wsparciem łatwiej poradzić sobie z taką sytuacją. 

Warto także poszukać pomocy u specjalistów. Ośrodki leczenia uzależnień, takie jak Ośrodek Przebudzenie pod Wrocławiem, specjalizują się w pracy z osobami w różnych etapach nałogów. Możesz zgłosić się do niego także z problemem, jakim jest skłonność do uzależnień. Właściwie przeprowadzona psychoterapia może pozwolić Ci skutecznie poradzić sobie z tym problemem.

W walce ze skłonnościami do uzależnienień pomoże także budowane silnych relacji oraz pewności siebie. Dzięki nim będziesz w stanie zwalczyć presję otoczenia. Warto także poinformować najbliższe otoczenie o problemie, dzięki czemu te osoby będą uważały na to, co mówią oraz robią. 

Skłonność do uzależnień wcale nie wiąże się z tym, że z pewnością zostaniesz nałogowcem. Jeśli  w odpowiedni sposób podejdziesz do tego problemu, to z pewnością się z nim skutecznie uporasz. Pamiętaj, aby skorzystać z pomocy specjalistów, jeśli czujesz, że samodzielnie sobie nie poradzisz ze skłonnością do nałogów.