Life Coach - kto to i kiedy warto skorzystać z jego usług?

Life Coach - kto to i kiedy warto skorzystać z jego usług? (fot. Obraz autorstwa na Freepik)

Czujesz, że utykasz ze swoim życiem i potrzebujesz zmiany? Potrzebujesz wsparcia w rozwoju swoich celów zawodowych lub prywatnych? A może masz negatywne nawyki, których trudno Ci się pozbyć i które stoją na drodze do rozwoju Twojego pełnego potencjału? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiadasz twierdząco, możliwe, że potrzebujesz wsparcia life coacha. Kto to jest i czym się zajmuje? Więcej na ten temat przeczytasz w artykule.

Co to jest life coaching?

Life Coach to stosunkowo nowa profesja, która zajmuje się szeroko pojętym wsparciem w rozwoju potencjału danej osoby, bez względu na to, czy dotyczy to życia osobistego, czy zawodowego. Działania life coacha obejmują wiele różnych technik i metod, a przede wszystkim opierają się na empatycznej i autentycznej relacji, której celem jest odkrycie ukrytego potencjału jednostki, a następnie przekucie go w działanie.

Jak wygląda praca z coachem?

Life coach (https://psychologwnecie.pl/life-coach-online/) pracuje z osobami zdrowymi. Nie jest to więc terapia w dosłownym rozumieniu tego słowa, jednak może zawierać w sobie elementy terapeutyczne. Spotkania z coachem odbywają się najczęściej raz w tygodniu. Podczas sesji coach wraz z klientem wyznaczają cele wspólnej pracy i zastanawiają się w jaki sposób, będzie można je osiągnąć. Sesje coachingowe mogą obejmować dialog z klientem, a także różnorodne ćwiczenia, które mają na celu pogłębienie świadomości i spojrzenie na problemy życiowe z nieco innej perspektywy. Coach motywacyjny może zadawać klientowi prace domowe do wykonania między sesjami. Praca z coachem może być krótko- lub długoterminowa. Czasem wystarczy kilka sesji, a czasem praca nad wybranym problemem może potrwać kilka miesięcy lub nawet lat.

Jakie są cechy dobrego coacha?

Coach to osoba, która w swojej pracy powinna wykazywać się przede wszystkim empatią, ale też dużą dozą kreatywności. Często są to specjaliści również z doświadczeniem psychologicznym lub w branży HR i w biznesie. Dobry coach potrafi zbudować bezpieczną relację z klientem, dzięki której możliwe jest dokonanie zmiany. Cechuje go aktywne słuchanie, ale też inicjatywa konieczna do wdrożenia w życie klienta nowych działań. Dzięki umiejętnemu zadawaniu pytań coach pomaga dotrzeć klientowi do przyczyn jego problemów, a następnie znaleźć na nie efektywne rozwiązania. Często współpracuje on również z ekspertami w innych dziedzinach, by móc  podchodzić do klienta w sposób holistyczny.

Kiedy warto skorzystać z usług life coacha?

Tak naprawdę, by skorzystać z usług life coacha, nie trzeba borykać się z dużymi problemami. Do najczęstszych przyczyn podjęcia decyzji o rozpoczęciu tego rodzaju spotkań należą:

• Złe nawyki, które utrudniają rozwój osobistego potencjału

• Chęć rozwoju zawodowego

• Poczucie braku spełnienia zawodowego

• Blokada w podejmowaniu działań i realizowaniu swoich celów

• Wypalenie zawodowe i życiowe

• Chęć zmiany

Podsumowanie

Jeśli czujesz, że spotkanie z life coachem mogłoby być czymś dla Ciebie, skontaktuj się ze specjalistami https://psychologwnecie.pl/. Na stronie znajdziesz atrakcyjną i szeroką ofertę. Dodatkowym udogodnieniem jest fakt, że spotkania mogą być prowadzone w formie online. Dowiedz się więcej i daj sobie szansę na rozwój swojego pełnego potencjału.