BolecFORUM Nowy temat
- Młode talenty z Ocic (~~Fiołkowa Hakonechloa)
- Nie zatrzymał się do kontroli, schował auto w lesie (~~Mysa Hutujnia)
- Kotwy, kołki i śruby – Przewodnik wyboru elementów złącznych (~~Mysa Hutujnia)
- Zobacz jak postępują prace przy budowie basenów (~~Mahoniowa Hakonechloa)
- Czy warto od razu przejść na emeryturę? Nie zawsze to się opłaca (~~Uczciwy z peło)
- BTS Elektros Bolesławiec wygrywa i awansuje do II ligi! (~~Perłowoszara Liatra)
- Sukcesy nowego rządu (~~Strażnik ZK)
- Pogoda na liście kandydatów do Parlamentu Europejskiego (~~Herbaciana Iglica)
- Gmina Bolesławiec: Andrzej Janiec na prowadzniu w wyborach wójta (~~Kremowy Chmiel)
- Zdobyli: sześć złotych, pięć srebrnych i dwa brązowe medale (~~Donald z baźin )
- 100 konkretów na 100 dni (~~Ognistoruda Bakopa)
- BRUNÓW 21. Tu bawimy się od pierwszego maja! (~~Krystyna)
- Gmina Gromadka (~~Mieszkaniec Gromadki)
- Co z poparciem dla PiS? (~~Jasnobrązowa Róża)
- PiS - jako stan umysłu (~~Esesmani z piSSu)
- Wiemy, ile zarobią radni (~~Czerwonozłoty Szczypiorek)
- Uważaj ...'szatan' jest wszędzie i atakuje :) (~~Jurek and Jurek)
- Co myślisz o katastrofie Smoleńskiej (~~Umiar i pokora)
- "Hojny" ustępujący burmistrz Nowogrodźca? (~~Herbaciana Iglica)
- Prace przy budowie basenów trwają. Mamy zdjęcia z budowy i wizualizacje! (~~Oliwkowozielony Bratek)
- Będziemy wybierać nowego prezydenta (~~Czerwonozłoty Szczypiorek)
- Karambol pod Dino (~~Mjodek z óha)
- Bolesławieckie koty w potrzebie (~~Srebrzystobiała Malina)
- 24-letni kierowca kupił prawo jazdy przez Internet (~~Czarniawy Wilczomlecz)
- Co powinno znaleźć się w apteczce samochodowej, by bezpiecznie podróżować? (~~Liliowoniebieski Wiąz)
- BKS bez punktów (~~dzpn)
- Niesolidarna "Solidarność" odsłoniła pomnik (~~Jasnobrązowa Róża)
- Do pierdla z przytupem (~~Helenthure)
- Znęcał się nad córką i konkubiną, został aresztowany (~~Ktos)
- W środę, 20 marca, możliwe utrudnienia w ruchu drogowym w okolicy zjazdu z A4 w Godzieszowie (oprych)
- Latarnie wciąż zawodzą (~~Purpurowy Mamutowiec)
- Nocne dachowanie samochodu osobowego (~~Płowobrązowa Lnica)
- Show jednego zawodnika, siatkarze wygrali mecz i nadal mają szanse na II ligę [WIDEO] (~~Mysa Hutujnia)
- Sprzedam lub oddam/przyjmę za piwko lub inne płyny czy słodkości :) (~~Pozłocista Ślazówka)
Wróć do komentowanego artykułu:
Kiedy ćwiczysz a efektów brak...
https://amstaffboleslawiec.jimdo.com/ ----- https://estarocieboleslawiec.jimdo.com/
Kiedy ćwiczysz a efektów brak...
~~B niezalogowany
11 czerwca 2017r. o 22:08
11 czerwca 2017r. o 22:08
Temat ciekawy.
P.S.
Pani Moniko, na przyszłość proponuję na stronie udostępniać zdjęcia bardziej związane z aktywnym ćwiczeniem niż to, które kojarzy się raczej z biernym wypoczynkiem.
P.S.
Pani Moniko, na przyszłość proponuję na stronie udostępniać zdjęcia bardziej związane z aktywnym ćwiczeniem niż to, które kojarzy się raczej z biernym wypoczynkiem.
kc
11 czerwca 2017r. o 22:22
11 czerwca 2017r. o 22:22
Przecież napisała "po pierwsze STOP !" , zdjęcie adekwatne do treści.
~~alter niezalogowany
12 czerwca 2017r. o 5:14
12 czerwca 2017r. o 5:14
Pani Moniko.
Czy przed ćwiczeniem muszę spędzić przed lustrem przynajmniej godzinę aby zrobić sobie twarz,czy mogę ćwiczyć bez makijażu ?
Czy jak się Pani spoci ,to te kremy nie spływają po Pani?
Czy przed ćwiczeniem muszę spędzić przed lustrem przynajmniej godzinę aby zrobić sobie twarz,czy mogę ćwiczyć bez makijażu ?
Czy jak się Pani spoci ,to te kremy nie spływają po Pani?
~~falco w depresji niezalogowany
12 czerwca 2017r. o 6:03
12 czerwca 2017r. o 6:03
Pani Moniko.
Czy w czasie ćwiczeń mogę się obżerać golonką
a po tym chciałbym lecieć na peta
Czy w czasie ćwiczeń mogę się obżerać golonką
a po tym chciałbym lecieć na peta
~~klucznik niezalogowany
12 czerwca 2017r. o 20:06
12 czerwca 2017r. o 20:06
Pani Moniko ,jakieś ćwiczenie dla moderatora ,aby mu się w łepetynie POukładało.
DP
12 czerwca 2017r. o 20:21
12 czerwca 2017r. o 20:21
podobno stanie na głowie pomaga...
co trzy głowy to nie jedna :D up :|
co trzy głowy to nie jedna :D up :|
#amstaffboleslawiec nieaktywny
12 czerwca 2017r. o 20:29
12 czerwca 2017r. o 20:29
- trzeba rowniez odpowiednio sie odzywiac , poza tym 6 treningow w tyg to lekka przesada :|
https://amstaffboleslawiec.jimdo.com/ ----- https://estarocieboleslawiec.jimdo.com/
#AlexS nieaktywny
12 czerwca 2017r. o 21:23
12 czerwca 2017r. o 21:23
” Ćwiczę 6 razy w tygodniu a sylwetka ani rusz ”
Tzn,że albo źle wykonujesz ćwiczenia,bez utrzymania bilansu kalorycznego,ubogiego w węglowodany,albo ćwiczysz poprawnie i objadasz się..albo wszystko robisz ok,tylko metabolizm nie działa poprawnie-choroby (np. tarczycy). Mechanizm spalania jest prosty.
Tzn,że albo źle wykonujesz ćwiczenia,bez utrzymania bilansu kalorycznego,ubogiego w węglowodany,albo ćwiczysz poprawnie i objadasz się..albo wszystko robisz ok,tylko metabolizm nie działa poprawnie-choroby (np. tarczycy). Mechanizm spalania jest prosty.
Wypowiedz się:
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii i wypowiedzi, a osoba zamieszczająca wypowiedź może ponieść za jej treść odpowiedzialność karną i cywilną. Bolec.Info zastrzega sobie prawo do moderowania wszystkich opublikowanych wypowiedzi, jednak nie bierze na siebie takiego obowiązku.
Pamiętaj, że dodając zdjęcie deklarujesz, że jesteś jego autorem i przekazujesz Wydawcy Bolec.Info prawa do jego publikacji i udostępniania. Umieszczając cudze zdjęcia możesz złamać prawo autorskie. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za publikowane zdjęcia.