Zanim zaszłam w ciążę byłam bardzo aktywna, a teraz boję się ćwiczyć, żeby nie zrobić krzywdy dziecku. Czy są jakieś ćwiczenia, które mogę wykonywać bez obaw?
Dziewczyny a nie przyszło wam do głowy żeby zapytać o tą kwestię u lekarza prowadzącego? ;)
Jestem sceptycznie nastawiony do poradników z neta, bo nie wiadomo kto to nagrywał i jakie ma kompetencje ta osoba.
Nie każda ciąża jest taka sama....
Nie wolno, Rin, absolutnie nie wolno przegryzać ludziom gardeł. (...) To nielegalne.
Jeżeli lekarz nie będzie widział przeciwskazań do ćwiczeń odpowiednio dobranych dla kobiet w ciązy to można ćwiczyć.W szkole rodzenia też byłyświczenia, szczególnie takie które przygotują ciało do porodu.
Jeśli ktoś ćwiczył przed zajściem w ciążę to nie zaszkodzi również w ciąży- pod warunkiem, że będzie to skonsultowane z lekarzem.
hylen napisał(a): Zanim zaszłam w ciążę byłam bardzo aktywna, a teraz boję się ćwiczyć, żeby nie zrobić krzywdy dziecku. Czy są jakieś ćwiczenia, które mogę wykonywać bez obaw?
Ja ćwiczyłam jogę i wiem, że jeśli ciąża przebiega bez komplikacji to można jogę uprawiać. Zresztą piszą o tym tutaj: http://www.lifebox.pl/cwiczenia-dla-kobiet-w-ciazy/
No i oczywiście przede wszystkim musisz o to zapytać lekarza, bo jest jednak wiele przeciwwskazań do jakiejkolwiek aktywności.
Na stronie znajdziesz spis ćwiczeń, których wykonywać bezwzględnie nie wolno.
#franek.for91 nieaktywny 30 grudnia 2015r. o 13:15
Myślę, że nalezy zapytać lekarza prowadzącego czy nie ma przeciwskazań. Z pewnością zalezy to także od form aktywności jakie preferujesz. Myślę, że jakieś wyczerpujące ćwiczenia, np. [url=http://www.amaroknutrition.com/pl/]tabata[/url] odpadają, ale np. jaoga, czy pilates czemu nie :)
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii i wypowiedzi, a osoba zamieszczająca wypowiedź może ponieść za jej treść odpowiedzialność karną i cywilną. Bolec.Info zastrzega sobie prawo do moderowania wszystkich opublikowanych wypowiedzi, jednak nie bierze na siebie takiego obowiązku.
Pamiętaj, że dodając zdjęcie deklarujesz, że jesteś jego autorem i przekazujesz Wydawcy Bolec.Info prawa do jego publikacji i udostępniania. Umieszczając cudze zdjęcia możesz złamać prawo autorskie. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za publikowane zdjęcia.
