~Ziemianka napisał(a): no to supcio!ja od zeszlego roku schudlam 22kilo ....normalne obiady a na kolacje ananas kiszona kapusta lub gotowane warzywa .skutkuje ! :)tyle samo zrzuciłem w ciągu 3 miesięcy ,dieta proteinowa i duuuuużo ćwiczeń siłowych :) prościzna :PP
~Gocha napisał(a): Nie dla wszystkich Nasir , moje zdrowie niestety nie pozwala na ćwiczenia :/ wczoraj właśnie doświadczalnym poważnych skutków mojego uporu.ja ze zdrowiem też mam na bakier ale sie nie poddałem :) ręka poskręcana śrubami , potrzaskany kręgosłup ...no ale wybacz , warzyć 105 kg. w moim wieku i mieć trudności przy wchodzeniu po schodach - co to to nie :DD
&feature=related