Portal nr 1 w powiecie bolesławieckim
BolecFORUM Nowy temat
Tekst zlecony
7 czerwca 2024r. godz. 10:50, odsłon: 110, Zlecony tekst

Orzechy brazylijskie- cenne źródło wielu wartości odżywczych

Wiele osób pragnie cieszyć się prowadzeniem zdrowej, wartościowej diety.
Orzechy brazylijskie- cenne źródło wielu wartości odżywczych
Orzechy brazylijskie- cenne źródło wielu wartości odżywczych (fot. )

Nic więc dziwnego, że dbamy o to, by w naszej diecie znalazło się wiele produktów, które znajdują się na liście superfoods. Jedną z bardzo cenionych i lubianych pozycji są orzechy brazylijskie. Co warto o nich wiedzieć? Poznajmy superfood z bliska!.

Brazylijskie orzechy- najważniejsze informacje, o których musisz wiedzieć 

Orzechy brazylijskie uwielbiane są za swój smak. Bardzo często nazywane są także jako orzechy "para". Mało kto wie, że znane i kochane orzechy brazylijskie, to nasiona owoców rośliny o nazwie orzesznica wyniosła (inne nazwy rośliny to orzesznica brazylijska i bertolecja). Jest to potężnych rozmiarów drzewo, wiecznie zielone, które należy do rodziny czaszniowatych. Naturalnym środowiskiem występowania rośliny są lasy tropikalne górnego dorzecza Amazonki. Roślinę można napotkać również w takich krajach, jak m.in.: Peru, Kolumbia, Gujana, Wenezuela, czy Surinam. 

Dorosłe osobniki osiągają nawet 50 metrów wysokości. Jedno drzewo jest w stanie wyprodukować w ciągu roku nawet 450 kg owoców. Orzechy, jakie znamy, rosną w skorupie. 

Właściwości lecznicze, jakie wykazują orzechy brazylijskie

Orzechy brazylijskie zwierają niezwykle wysoką zawartość selenu. To niezwykle cenny pierwiastek, który rekomendowany jest przede wszystkim dla mężczyzn. Wszystko przez to, że orzechy brazylijskie doskonale wpływają na jakość męskiego nasienia. Orzechy brazylijskie bezpośrednio wpływają na przyspieszenie i usprawnienie poruszania się plemników.

Selen to również niezbędny składnik w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. W praktyce oznacza to, że orzechy brazylijskie sprawiają, że zmniejszy się konieczność odwiedzania gabinetów lekarskich. 

Co ciekawe, najnowsze badania jednoznacznie wskazują, że regularne spożywanie orzechów brazylijskich w małych ilościach przyczynia się do eliminacji wystąpienia wielu groźnych chorób o charakterze przewlekłym, takich jak np. schorzenia nowotworowe. 

Orzechy brazylijskie są również silnym przeciwutleniaczem. W praktyce oznacza to, że spożywanie orzechów brazylijskich spowalnia procesy starzenia, z którymi mierzy się każdy z nas. 

Selen zawarty w orzechach brazylijskich ma także wpływ na metabolizm hormonów tarczycy. Jest to więc produkt, który będzie dobrym wyborem dla osób, które posiadają różnego rodzaju zaburzenia w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy. 

Orzechy brazylijskie są także składnikiem, który powinien znaleźć się w diecie osób pracujących, czy uczących się- wpływają na znaczne polepszenie koncentracji. 

Gotowa dieta pudełkowa FitApetit z orzechami brazylijskimi 

Jeśli praca zawodowa, wychowanie dzieci, czy prywatne obowiązki wypełniają znaczącą część dnia, nic straconego, by móc cieszyć się zdrową, wartościową dietą. firma cateringowa FitApetit, do Państwa dyspozycji oddaje obszerny wybór wielu wariantów żywienia pełnych wielu superfoods. Już dziś warto zapoznać się z ofertą FitApetit, i wybrać dla siebie idealne propozycje. 

Wypowiedz się:
Jeśli zostawisz to pole puste przypiszemy Ci losową ksywę.
Publikacja czyichś danych osobowych bez zezwolenia czy użycie zwrotów obraźliwych podlega odpowiedzialności karnej i będzie skutkować przekazaniem danych publikującego organom ścigania.
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii i wypowiedzi, a osoba zamieszczająca wypowiedź może ponieść za jej treść odpowiedzialność karną i cywilną. Bolec.Info zastrzega sobie prawo do moderowania wszystkich opublikowanych wypowiedzi, jednak nie bierze na siebie takiego obowiązku. Pamiętaj, że dodając zdjęcie deklarujesz, że jesteś jego autorem i przekazujesz Wydawcy Bolec.Info prawa do jego publikacji i udostępniania. Umieszczając cudze zdjęcia możesz złamać prawo autorskie. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za publikowane zdjęcia.
Daj nam Cynk - zgarnij nagrodę!

Byłeś świadkiem jakiegoś wypadku lub innego zdarzenia? Wiesz coś, o czym my nie wiemy albo jeszcze nie napisaliśmy? Daj nam znać i zgłoś swój temat!

Wypełnij formularz lub wyślij pod adres: [email protected].

Kontakt telefoniczny z Redakcją Bolec.Info: +48 693 375 790 (przez całą dobę).